Lo que necesita tu dieta para ayudarte a prevenir gripe y catarro

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Seguir una dieta equilibrada, que aporte los nutrientes adecuados para reforzar el sistema inmunitario y favorecer su correcto funcionamiento, ayuda a prevenir catarros y gripes, y a reducir su intensidad…

Cinco alimentos clave para depurar tu organismo

Cinco alimentos clave para depurar tu organismo

Ahora que ya estamos inmersos en el verano, con el calor y con las vacaciones a la vista, hay que cuidarse, limpiar nuestro organismo, y luchar con los líquidos y…

5 alimentos que alivian dolores

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Muchos vegetales tienen poder analgésico, entre ellos estos cinco: 1. Jengibre, para los dolores de la regla Además de reducir las náuseas y calmar dolores de estómago, puede aliviarte las…

Wasabi: el poderoso chile japonés

Wasabi: el poderoso chile japonés

El wasabi, un alimento muy utilizado en la dieta japonesa con un sabor picante muy potente, pero sobre todo con un gran poder antibacteriano. La nutrionista Anabel Aragón, explica que…

Pimientos: depurativos, antioxidantes y muy nutritivos

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Rojos, verdes, amarillos, picantes, dulces, etc. Los pimientos son una hortaliza típica de verano que, además de proporcionar mucho sabor y color a nuestros platos, también aportan múltiples propiedades beneficiosas…

Alcachofa, elixir de salud

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La alcachofa es una hortaliza típica de finales de invierno y es ahora cuando la podemos disfrutar al máximo de sus innumerables beneficios para la salud. Originaria de Egipto, la…


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