Grasas trans

¡Epa!
Al terminar la rutina de entrenamiento en el gym lo ideal es comer algún alimento saludable, en esta oportunidad te presentamos una ensalada hecha con: lechuga, quínoa, frutos secos, aguacate y naranja.
Se necesitan grasas saludables en el cuerpo para los procesos normales, el equilibrio hormonal y la absorción de vitaminas.
Las grasas saludables (grasas trans) de los frutos secos no interfieren con el desempeño de la actividad física practicada.

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admintasty

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