3 meriendas perfectas para llevar a la escuela

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Para que su hijo tenga un buen día en la escuela, debe contribuir su desayuno con meriendas nutritivas y sabrosas, ya sea a media mañana o en la tarde. Acuérdese…

Smoothies: ¡la mejor forma de refrescarte!

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Actualmente es muy conocido el término “smoothies”, el cual hace referencia a batidos de una o varias frutas e incluso vegetales. Gracias a la textura suave (de la cual proviene…

Alcachofa, elixir de salud

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La alcachofa es una hortaliza típica de finales de invierno y es ahora cuando la podemos disfrutar al máximo de sus innumerables beneficios para la salud. Originaria de Egipto, la…

Pimientos: depurativos, antioxidantes y muy nutritivos

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Rojos, verdes, amarillos, picantes, dulces, etc. Los pimientos son una hortaliza típica de verano que, además de proporcionar mucho sabor y color a nuestros platos, también aportan múltiples propiedades beneficiosas…

Wasabi: el poderoso chile japonés

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El wasabi, un alimento muy utilizado en la dieta japonesa con un sabor picante muy potente, pero sobre todo con un gran poder antibacteriano. La nutrionista Anabel Aragón, explica que…

5 alimentos que alivian dolores

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Muchos vegetales tienen poder analgésico, entre ellos estos cinco: 1. Jengibre, para los dolores de la regla Además de reducir las náuseas y calmar dolores de estómago, puede aliviarte las…